당뇨 코드 제이슨 펑(Jason Fung)이 저술한 책인 는 당뇨병을 예방하고 타입 2 당뇨병을 자연적으로 뒤집는 내용에 대해 다룹니다. 이 책에서 그는 당뇨병의 원인과 진행 메커니즘을 설명하고, 인슐린 저항성과 혈당 관리에 대한 중요성을 강조합니다. 또한 당뇨병 예방과 관리를 위한 건강 전략과 인터미트닝(단식)과 같은 다양한 생활 방식을 소개합니다. 책에는 당뇨병과 관련된 주요 문제들에 대해 의학적인 배경과 함께 분석하고, 독자들에게 당뇨병을 효과적으로 관리하고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 방법을 제시합니다. 는 특히 타입 2 당뇨병을 다루며, 자연적인 방법을 중심으로 약물 치료를 배제하거나 최소화하는 관점을 가지고 있습니다. 당뇨병 원인 타입 2 당뇨병은 주로 인슐린 저항성에 의해 발생합니다. 인..

책 2023. 7. 22. 15:51

간은 체내에 들어오는 유해한 물질들을 해독하여 중요한 영양소와 대사산물만을 건강한 상태로 유지합니다. 유해한 물질들은 간에서 분해되고, 해체된 뒤 다른 기관을 통해 체외로 배출됩니다. 간은 담즙이라는 소화액을 생산하고 저장하는데 담즙은 소화 시스템에서 지방을 분해하고 소화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또 간은 혈당을 글리코겐 형태로 저장하여 혈당 수준을 조절합니다. 혈당이 낮아지면 글리코겐이 분해되어 혈당을 유지합니다. 간은 여러 가지 단백질을 합성합니다. 특히 간은 혈액 응고를 돕는 단백질을 생성하고, 면역 시스템의 기능에 중요한 역할을 하는 단백질을 생산합니다. 그리고 체내에 필요한 비타민과 미네랄을 저장하는데 특히 철, 비타민 A, D, E, K 등을 저장하고 필요시에 빠르게 공급합니다. 간은 혈..

건강 정보 2023. 7. 21. 12:47

기관지 기능은 호흡기 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 기관지는 흡입된 공기를 폐로 운반하는 기능을 수행하는데 기관지 속에 있는 기관지 근육이 수축하고 이완함으로써, 외부 공기의 흐름을 제어하는 역할을 합니다. 또한 기관지의 내벽은 점막으로 덮여 있으며, 점막에는 점막세포가 있어 점막에서 점막액을 분비하여 기관지를 보호하고 먼지, 알레르기, 세균 등의 유해한 물질로부터 방어합니다. 기관지는 환경오염, 흡연, 알레르기, 감염 등에 바로 노출될 수 있으며, 이러한 요소들로 인해 기관지 염증이 발생할 수 있습니다. 기관지 염증은 기관지의 약화와 과민반응으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 기관지 확장이 제한되거나 기관지 경추성 천식 등 호흡기 질환들이 발생할 수 있습니다. 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지는 먼지,..

건강 정보 2023. 7. 20. 11:30

눈은 매우 중요한 감각기관으로, 시각을 통해 우리가 세상을 관찰하고 이해하는 데 도움을 줍니다. 눈은 주변 환경의 시각적인 자극을 감지하고 뇌로 전달하여 시각적 정보를 제공합니다. 눈의 망막에는 감각세포인 원추세포와 막대세포가 있으며, 이러한 세포들은 빛을 감지하고 시각신경을 통해 뇌로 신호를 전달합니다. 또 눈은 다양한 파장의 빛을 감지하여 우리에게 색상을 인식할 수 있도록 도와줍니다. 눈의 망막에 있는 원추세포들은 빨강, 초록, 파랑과 같은 다양한 색상을 구별할 수 있는 역할을 합니다. 양쪽 눈은 약간 겹쳐지는 시야를 가지고 있으며, 이를 통해 넓은 시야를 얻을 수 있습니다. 눈의 위치와 구조는 우리에게 전방, 측면 및 주위의 사물들을 관찰할 수 있는 능력을 제공합니다. 두 개의 눈은 시차 및 시각적..

건강 정보 2023. 7. 19. 18:15

두뇌는 복잡한 생물학적 기관으로, 다양한 기능과 역할을 수행합니다. 인지 기능은 사고, 학습, 기억, 문제 해결, 판단력 등을 포함합니다. 두뇌는 정보를 처리하고 분석하여 새로운 지식을 습득하고 기억을 형성합니다. 또한 문제를 해결하고 상황에 맞는 판단을 내리는 역할을 수행합니다. 또 운동을 조절하고 조정하는 데 중요한 역할을 합니다. 운동을 계획하고 실행하여 우리가 움직이고 동작할 수 있도록 합니다. 뇌의 운동 피질과 다른 부분들이 협력하여 운동을 조절합니다. 두뇌는 청각, 시각, 후각, 촉각, 미각과 같은 다양한 감각 정보를 처리하는데 이러한 감각 정보를 받아들여 해석하고 의미를 부여하여 우리가 주변 환경을 인식할 수 있게 합니다. 감정은 뇌의 다양한 영역과 회로에 의해 생성되고 조절됩니다. 두뇌는 ..

건강 정보 2023. 7. 18. 15:59

왜 아플까 는 2020년에 출간된 벤자민 비크먼(Benjamin Bikman) 박사의 책으로 대사 건강과 대사 질환에 관한 내용을 다루고 있습니다. 벤자민 빅먼은 생리학과 생물학에 대한 박사 학위를 가지고 있으며, 인슐린 저항성과 비만 등의 대사 질환에 대한 연구로 알려져 있습니다. 이 책에서는 인슐린의 역할, 인슐린 저항성이 어떻게 발생하는지, 대사 질환과의 관련성 등을 다룹니다. 이 책은 인슐린 저항성과 대사 질환에 대한 이해를 돕고, 건강한 대사 기능을 유지하는 방법과 관련된 전략을 제시합니다. 인슐린 저항성 인슐린은 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 우리가 음식을 섭취하면 혈당이 증가하고, 이에 따라 인슐린이 분비되어 혈당을 조절합니다. 인슐린은 세포들에게 혈당을 에너지원으로 활용하도록 신호를 ..

책 2023. 7. 17. 15:54

위궤양은 위의 내막이 손상되어 생기는 상황으로, 일반적으로 위산과 소화 효소인 펩신이 위 내막을 보호하는 역할을 하는데, 위산의 과도한 분비, 소화 효소의 부족, Helicobacter pylori (헬리코박터 파일로리) 박테리아 감염 등이 원인이 될 수 있다. 증상으로는 일반적으로 상복부에 통증이 발생하며, 가슴과 등에도 느낄 수 있습니다. 식사 후나 밤에 더 심해질 수 있다. 또 속쓰림이나 불쾌감을 느낄 수 있으며, 식욕 부진과 피곤감이 발생할 수 있으며, 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있다. 그리고 소화불량, 가스, 만복감, 식사 후 만족감을 느끼지 못하는 등의 증상이 나타날 수 있다. 만성적인 위궤양은 식사량이 감소하고 체중이 감소할 수 있기도 하다. 치료는 항생제와 같은 약물 치료나 식이요법, 생..

건강 정보 2023. 7. 16. 11:14

의사들도 모르는 기적의 간 청소 안드레아스 모리츠의 는 건강과 웰빙에 관심이 있는 사람들 사이에서 인기 있는 책입니다. 이 책은 간과 담낭의 청소와 디톡스를 위한 프로그램을 설명하고, 쓰기 쉬운 지침과 자기 치료 방법을 제시합니다. 안드레아스 모리츠는 홈오파시 나사이어 세러피(Homoeopathsacndierter Colon Hydrotherapist)이며, 건강과 장 건강에 대한 열정을 갖고 있습니다. 그는 자신의 경험을 토대로 간과 담낭의 건강을 유지하고 복원하기 위한 간담낭 청소 방법을 개발했습니다. 은 간과 담낭에 쌓인 독소를 제거하고 건강한 기능을 회복하기 위해 6-7일간의 청소 프로그램을 제안합니다. 이 프로그램은 사과 주스, 사과식초, 오일 및 유산균과 같은 자연 요법을 사용합니다. 6-7일..

책 2023. 7. 15. 20:20