몸이 아니라고 말할 때 는 가보 마테 박사가 쓴 책으로, 스트레스와 질병 간의 관련성을 다루고 있습니다. 이 책은 신체와 정신 건강 간의 연결과 감정적인 스트레스가 신체에 영향을 미치고 그것이 질병으로 이어진다고 말하고 있습니다. 박사는 자신의 임상 경험과 연구를 통해 스트레스가 건강에 어떻게 영향을 미치는지 설명하고 스트레스, 억압된 감정, 트라우마 등이 질병의 원인이 될 수 있다고 주장합니다. 원인과 질병 스트레스는 우리의 몸에 바로 영향을 미칠 수 있는데 과도한 스트레스는 면역 시스템의 기능을 저해할 수 있으며, 이로 인해 질병 발병 가능성이 증가합니다. 또 어린 시절에 감정적으로 상처를 받고 트라우마가 있으면 성인이 되어서도 감정을 조절하는 능력이 떨어져 면역을 떨어뜨리고 질병이 발병할 확률이 높..

책 2023. 9. 3. 10:00