속쓰림은 위나 소화관 부분에 불편감을 느끼는 것으로 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 그 이유로는 먼저 과식이나 너무 빠른 식습관으로 발생할 수 있는데 음식을 충분히 씹지 않고 삼키면 소화를 하는 과정에서 불편함을 느낄 수 있고 지나치게 지방이 많은 음식을 먹어도 속쓰림이 나타날 수 있습니다. 또 위산이 과도하게 분비되면 위장관을 자극하여 속쓰림을 유발할 수 있는데 위염이나 위궤양이 있을 때도 속쓰림이 나타날 수 있으며, 시큼한 음식이나 매운 음식, 탄산음료, 카페인 음표 등도 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 그리고 스트레스나 불안감도 속쓰림을 유발하는데 정서적인 요인이 속의 근육을 근육을 긴장시켜서 나타나는 현상입니다. 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지는 먼지, 화학물질 등의 미세한 입자가 공기 중에 떠다..

건강 정보 2023. 8. 9. 16:17