비타민K는 우리 몸에 상처가 나면 그 부위의 혈액을 응고시키는 역할을 합니다. 그렇게 응고시키면 상처 부위의 노출을 막아서 2차 감염을 막아주는데 부족해지는 일은 드물게 나타나지만 비타민K가 심하게 부족하게 되면 출혈이 지속적으로 발생하고 상처가 잘 아물지 않게 될 수 있습니다. 그렇다고 과다되는 것도 좋지는 않은데 과도하게 섭취 시에는 소화장애나 중독증상을 일으킬 수 있습니다. 하지만 보통은 안전한 비타민 중 하나이기에 적정량의 음식으로 섭취한다면 문제 되지는 않습니다. 비타민 C 많은 음식 요즘은 건강에 관심이 많아져서 다양한 비타민에 대해서도 다들 알고 있지만 우리가 가장 오랫동안 알았던 비타민은 바로 비타민 C일 것입니다. 비타민 하면 비타민 C가 바로 생각날 정도이죠. mukaterve.tist..

건강 정보 2023. 10. 30. 00:53