음식의 가치 우리는 우리가 먹고 있는 음식에 더 많은 관심을 기울이고자 생각했을 때는 어떤 동기나 이유가 있을 것입니다. 건강상의 이유로 더 조심스럽게 먹기로 결정했을 수도 있고 또 더 다른 동기가 있을 수 도 있지만 이유가 무엇이든 간에 우리가 저지르는 실수 중 하나는 우리가 생각하는 습관에 빠질 때입니다. '내가 지금 이 음식을 먹어도 되는 걸까?' 그 순간에 우리가 정말로 요구하는 것은 내가 이 음식을 먹을 자격이 충분히 있었는지입니다. 그 음식을 먹을 자격이 있을 만큼 충분히 운동을 했거나 음식 선택에 충분히 주의를 기울였는지 말입니다. 그것은 일종의 징벌입니다. 우리가 무엇인가를 먹기로 선택할 때마다 우리 스스로를 조용히 판단하거나 등급을 매기게 합니다. 그리고 우리 모두는 음식을 먹을 때 누군..

건강 정보 2023. 4. 10. 09:17