차크라의 힘 은 차크라 명상에 대한 책으로 명상을 통해 에너지, 창의성, 집중력 그리고 사랑과 표현, 지혜와 영적 세계까지 개발하는 방법을 다루고 있습니다. 책에서는 차크라의 용어와 전문적인 지식에 대해 알려주는데 전문가가 아니어도 차크라 시스템을 이해하고 어떻게 움직이는지에 대해 알 수 있으며, 각 차크라 에너지의 특성과 함께 이를 명상을 하며 어떻게 균형을 맞추고 활성화시키는지에 대해서도 이야기합니다. 차크라는 주로 인도의 요가, 탄트라 전통에서 기인했는데 신체의 에너지를 중심으로 물리적, 정신적, 감정적 웰빙과 영적 발전을 하도록 합니다. 차크라의 종류 물라다라(뿌리) 차크라 (Muladhara) 명상에서 중요한 역할을 하는 첫번째 에너지로, 척추의 아래, 골반 아래에 위치하며, 몸의 물리적 기반이..

책 2023. 9. 4. 22:18