원조 생채식 은 생채식주의자인 고다 미츠오가 쓴 책으로 최소한의 생채식을 통해 대부분의 병을 자연치유로 이끌어낼 수 있다고 말하고 있습니다. 소식과 단식, 그리고 운동과 정신을 단련하는 것으로 모든 병의 처방이 될 수 있다고 하지만 결국 그 안에는 환자가 의지를 가지고 그런 식습관과 생활을 있어가는 꾸준한 노력이 필요한 것이다. 고다 선생은 고오다 요법으로 가이드만 잡아줄 뿐 환자를 치료할 수 있는 것은 환자 자신이 되는 것이라고 말합니다. 죽은 음식은 죽은 몸을 만든다. 살아 있는 식물을 먹자. 고다 미츠오는 나의 건강이 먹는대로 나타나는 것이기 때문에 최대한 자연 그대로의 음식을 섭취해야 신선하고 건강한 영양소를 몸속으로 가져올 수 있다고 말합니다. 그래서 개인의 기본 건강상태에 식습관에 따라 메뉴를..

책 2023. 10. 4. 07:37