귀리쿠키 NO밀가루 귀리볶기 통귀리 찌기 (에어프라이어) 더운 날이 이어지고 있네요^^ 더위에 스트레스를 받는지 여러 간식이 당기는데요, 이러다가는 금세 살이 붙을 것 같습니다. 그래서 오늘은 건강한 식재료로 쿠키를 만들어보려고 하는데요, 슈퍼푸드로 이름난 귀리 쿠키입니다. 귀리는 저칼로리 식재료로 다이어트에도 좋고 특히 다이어트할 때 염려되는 변비에도 효과적입니다. 여기에 면역력까지 높여준다고 하니 심심한 입맛을 채워줄 건강한 간식으로 제격입니다. 보통의 귀리쿠키와는 다르게 통으로 귀리를 넣고 다른 가루들도 쓰지 않을 예정이에요. 기본 재료만으로도 쿠키가 만들어질지 궁금해집니다. 시작할게요! 귀리 250g꿀 2큰술달걀 1개사과 2개아몬드 30개  1귀리 찌기통귀리 250g을 씻은 다음찜기에서 20분 정..

요리 2024. 8. 15. 07:52