고구마 요리 쿠키 만들기 (ft. 에어프라이어) 다이어트할 때 먹으면 좋은 식품으로 고구마가 있습니다. 고구마는 식이섬유가 풍부해서 한 두 개만 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 변비에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 다이어트 때는 아무래도 식단 조절을 하다 보니 식사를 조금만 하게 되어서 변비에 걸리기 쉬운데 이 고구마는 그런 염려를 줄여줄 수 있고 게다가 맛도 있습니다. 오늘은 손쉽게 만들어 볼 수 있는 고구마 요리로 심심한 입을 잠재워 보도록 하겠습니다. 들어가는 재료를 내 눈으로 확인하고 먹는 것이라 더욱이 안심하고 먹을 수 있는 고구마 쿠키입니다. [초보] 고구마 치즈 호떡 고구마 요리 고구마 치즈 호떡 고구마 요리 고구마는 감자와 더불어 어려웠던 시절 우리의 생계를 책임졌던 식품 중의 하나인데요,..

요리 2023. 10. 16. 14:57